Posts tagged "artikel menurunkan berat badan"

Cara Mengurangi Berat Badan

Cara Mengurangi Berat Badan

Cara Mengurangi Berat Badan Banyak dari kita yang bermasalah dengan berat badan. Diet menjadi pilihan solusi dari masalah kegemukan yang seringkali tidak memberikan hasil yang maksimal. Berat badan bisa naik dan turun tidak terkendali. Anda bisa mencoba cara-cara praktis berikut untuk menurunkan berat badan Anda:

 

Kenali rasa lapar

Seringkali kita makan bukan karena lapar. Melainkan karena ingin merasakan.Cara Mengurangi Berat Badan Tanpa disadari, sekedar merasakan makanan menjadi mengkonsumsi makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh. CObalah untuk mengenali rasa lapar Anda. Apabila ‘merasa lapar’, ingat kembali kapan terakhir Anda makan. Bila baru 1 jam berlalu, rasa lapar Anda mungkin bukan karena badan Anda perlu makanan.

Cara Mengurangi Berat Badan

Minum air putih

Sebelum makan, disarankan untuk meminum segelas air putih. Perut yang sudah terisi dengan air akan membuat Anda makan lebih sedikit. Selain itu, haus atau rasa ingin minum seringkali dikenali tubuh sebagai rasalapar. Jadi saat Anda ‘merasa lapar’, minum segelas air putih. Setelah itu pikirkan kembali, apakah Anda masih lapar? Bisa jadi Anda hanya lapar akan air.

 

Sediakan makanan kecil yang menyehatkan

Saat lapar benar-benar menghampiri namun waktu makan masih lama, Anda sebaiknya makan makanan kecil yang menyehatkan seperti buah atau kacang-kacangan. Menahan lapar akan membuat metabolisme tubuh Anda menjadi lambat. Rasa lapar biasanya datang setiap 3 jam. Jadi sediakan ‘snack’ sehat seperti buah dan kacang-kacangan bila lapar menyerang pada jam 10 pagi dan jam 4 sore.

 

Hunting : BB 294C953B  – 087888246216(XL)

Banyak Bergerak

Olahraga seringkali dinilai hanya untuk mengurangi berat badan. Padahal olahraga ini banyak sekali manfaatnya dari sekedar mengurangi berat badan. Tidak dipungkiri bahwa dengan olahraga, berat badan akan lebih terjaga. Selain itu, kesehatan jantung juga akan terjaga. Kepadatan tulang juga akan terjaga hingga osteoporosis tidak akan membayangi hari tua Anda.

Cara Mengurangi Berat Badan

PAKET A :

Paket Cara Mengurangi Berat Badan min 5 kg dalam kurun waktu 1 bulan. Yang terdiri dari :

2  Shake Formula 1

1  Fiber & Herbs Tablet

1  Cell U Loss

 

 

Incoming search terms:

cara menurunkan berat badan 10kg,jus penurun berat badan,konsumsi herbalife cell u los menyehatkan jantung?,bisakan makan jam 4 sore sementara minum Herbalife adakah manfaatnya,konsumsi herbalife fiber dan herb menyehatkan jantung ?,cara menurunkan berat badan 10kg tanpa olahraga,cara turunkan berat badan 10 kg dalam sebulan,konsumsi herbalife fiber menyehatkan jantung?,cara menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 bulan tanpa obat,lama jus herbalife,herbalife menyehatkan jantung?,herbalife minum shake menyehatkan jantung?,cara alami menurunkan berat badan 10kg dalam sebulan,cara menguruskan badan dengan cepat dalam sebulan hingga 5-10kg,turun 10 kilo dengan herbalife,jangka masa penurunan berat badan D\herbs,waktu yg diperlukan skeeping untuk menguruskan badan,waktu dan jam meminum herbalife,vegetarian berat sebulan,turun berat badan dalam 30 hari

KESAKSIAN PAK ABDUL MAJID: TURUN 40 KG, BADAN SEHAT

Posted by admin - February 2, 2013 at 3:13 pm

Categories: Blog   Tags: , , , , ,